在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2558 千卡
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脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 380.20克.
早餐: Coop Farina di Cocco, Mandorle (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Albume(Inran), Uova (Project Invictus). 午餐: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli, Pomodori Ciliegini, Salmone Affumicato (Project Invictus), Riso (Project Invictus). 晚餐: Findus Bieta a Coste, Patate(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus), Mais. 小食/其他: Mirtilli, Kellogg's Rice Krispies, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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