在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2650 千卡
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脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 356.32克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Piacersi Ricottine Light, Vallericca Insalata Ricca, Pomodorini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Carosio Riso Arborio. 晚餐: Banana, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Vallericca Insalata Ricca, Conad Carote Cotte al Vapore, Pomodorini, Uovo Sodo, Bofrost Medaglioni di Quinoa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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