在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 60.70克.
早餐: Киви, Авида Топленое Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 午餐: Sk Тунец Кусочками Натуральный , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры. 晚餐: Редис, Авида Топленое Молоко 3,2%, Брокколи, Цветная Капуста, Яичный Белок, Яичный Желток, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|