在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 107.59克.
早餐: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Банан, Яйцо. 午餐: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Гречка Вареная. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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