注册  |  登录

💜şeyma öğretmen💜的日记, 2020年11月9日

2 haftada 400 gr, zahmet olmuş, dursaydınız 😅😅
71.3 公斤 最近减少: 17.6 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月9日:
1311 千卡 脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 70.97克.   早餐: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Karper Üçgen Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: İçim Laktozsuz Kefir. 晚餐: Sarımsak, Domates Sosu, Penguen Bezelye, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Ev Yapımı Yoğurt, Iceberg. 小食/其他: Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
35 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

34支持者    支持   

1到20,总共26
评论 
😁😁👏🏻👏🏻tebrikler 
2020年11月8日 会员:: Tea_Mola
😅😅 büyük başarı cidden Bircan ım 😅😅😅 
2020年11月8日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Gitmiş mi gitmiş sen ona bak şeymam 😂🥰 
2020年11月8日 会员:: damlasrblt
Aynen az gitsin öz gitsin 👌🏻👌🏻 
2020年11月8日 会员:: Tea_Mola
Keşke bende 7 li rakamlarda olsam 🙄🙄 
2020年11月8日 会员:: Tea_Mola
Bircanım bende 7 li rakamdayım ama kaldım çok zor bu 7 ler 😂 
2020年11月8日 会员:: damlasrblt
Pis yediler 😁 
2020年11月8日 会员:: Tea_Mola
Dün 4 koca dilim pizza yerken sorun yoktu Damlam😅😅😅 
2020年11月8日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Bu yediler çok hain😅😅😅 gidecek kızlar hepsi başka yolu yok😏 
2020年11月8日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Evet gördüm onu olur böyle arada hahha 😂bende yiyorum çünkü yapma etme diyemem onu bircan der o güzel gidiyor şuan 😂😂 
2020年11月8日 会员:: damlasrblt
Senin yine az kalmış ben 80 e yakın 7 yim 😂😂 
2020年11月8日 会员:: damlasrblt
Az kaldı da çok zor gidiyor 😅😅 yerken iyi hoş giderken gıdım gıdım 😁😁 amaaaaaan neyse gayfemi içem de spora gidem 😁😁 
2020年11月8日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Hahah git yap sporunu da gitsin 😂😘kolay gelsin 😘 
2020年11月9日 会员:: damlasrblt
E sende pizza yemesen dün demekki 500 gr olacakmış iyiki yemissin😏😏😏gunaydin Şeyma hocamm💪💪💪 
2020年11月9日 会员:: serhatbyr
Günaydın gomtanım, aramızda kalsın ama çok sağlam yedim 😅😅 
2020年11月9日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Yarasın güzelime arada şart 💪💪😉😉 
2020年11月9日 会员:: serhatbyr
😀😀 
2020年11月9日 会员:: kilo verecek
Teşekkür ederim iyi geldi cidden🤗🤗 
2020年11月9日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜
Zaten seyme kuş gibisin.daha nekadar versin vücut 😉😉😉 
2020年11月9日 会员:: Oziki.
71 kilo kuş mu olur Ozan😅😅😅 henüz yağ oranım 25 altında değil 😊 az daha var 
2020年11月9日 会员:: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


💜şeyma öğretmen💜的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。