在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 38.69克 | 碳水物: 108.40克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. 午餐: Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Белый Рис Быстрого Приговления, Теремок Гороховый Суп Постный . 小食/其他: Грейпфрут, Пастила, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская , Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|