在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 14.60克 | 蛋白质: 134.01克 | 碳水物: 131.71克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Слива, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Цветная Капуста, Магнит Кабачки Свежие. 晚餐: Два Капитана Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|