在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 123.56克 | 碳水物: 184.16克.
早餐: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Кокосовая Мука, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. 午餐: Монетка Пельмени из Горбуши, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. 晚餐: Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. 小食/其他: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морская Удача Тунец Натуральный, Стандарт Хлеб Дарницкий. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|