在2020年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 26.64克 | 蛋白质: 110.19克 | 碳水物: 62.31克.
早餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Творог 5%, Вафли творожные. 午餐: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Gold Fish Тунец Натуральный. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|