在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 115.16克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 88.35克.
早餐: MRM Matcha Green Tea Powder, Now Foods Псиллиум, Фундук Фундук Сушеный, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка». 午餐: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цветная Капуста, SPAR Миндаль Сушеный, Champion Чернослив без Косточек, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шелковица Сушеная, Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брокколи, Polar Палтус Филе Порционное. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|