在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 163.04克.
早餐: Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. 午餐: Финик, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Райт Котлета Домашняя Жареная, Рис Отварной. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Виноград. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|