在2013年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2278 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 112.16克 | 碳水物: 284.37克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. 晚餐: XL-1 energi appelsin 60g, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 小食/其他: Eple Golden Delicious 175 g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado, Monster Khaos Energy drikk. 更多的......
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4312 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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