在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 185.77克.
早餐: Сырники Домашние, Махеевъ Джем Персиковый, Кофе, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. 午餐: Банан, Коломенское Лаваш, Паштет из Куриной Печени, Борщ с Курицей. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Виноград, Forsio Protein Bar Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|