在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3123 千卡
|
脂肪: 138.68克 | 蛋白质: 169.75克 | 碳水物: 302.30克.
早餐: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Яблоко, Творог 5%, Favorit Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Апельсин. 午餐: Иван-Поле High Protein Sticks, ВкусВилл Булочки Бриошь, ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Булгур, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Гарнец Рисовая Мука, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Яйцо, Банан. 小食/其他: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Ярче Булочка Пшеничная, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|