在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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42.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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628 千卡
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脂肪: 15.44克 | 蛋白质: 22.14克 | 碳水物: 108.98克.
早餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 午餐: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pepes Tahu, Brown Rice. 晚餐: Watermelon, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. 小食/其他: Sunpride Banana, Sourdough Bread, Nude Spread Chocolate Peanut Butter. 更多的......
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1699 千卡
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运动:
Panela Reif - 51 分钟, Pamea Reif - 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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