在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4677 千卡
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脂肪: 145.40克 | 蛋白质: 290.47克 | 碳水物: 549.16克.
早餐: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão de Hamburguer. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Abacaxi, Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Brahma Cerveja Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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