在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 69.34克 | 碳水物: 114.57克.
早餐: Лента Масса Творожная Ванильная с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком. 午餐: Лента Масса Творожная Ванильная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. 晚餐: Зеленый Чай, Лента Масса Творожная Ванильная с Изюмом, Брокколи, Котлета Куриная. 小食/其他: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|