在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 90.40克 | 碳水物: 37.86克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Whey Protein, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Seara Steak de Frango, Ovo Cozido. 小食/其他: Probiótica Barra de Proteína , Polenguinho Polenguinho. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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