在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 208.48克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Yeşil Zeytin, Kerem Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Pancar, Rus Salatası, Eker Ayran, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Pilav, Domates Çorbası. 小食/其他: Mandalina, Muz, Kavurma, Polonez Dana Jambon. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|