在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3547 千卡
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脂肪: 123.98克 | 蛋白质: 161.98克 | 碳水物: 443.41克.
早餐: Biscoito de Queijo, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela. 午餐: Mars Snickers, Fanta Guaraná, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Biscoito de Queijo, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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3613 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 34 分钟, Dormir - 5 小时 和 30 分钟, Google Fit - 11 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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