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jrdorio的日记, 2020年11月8日

在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤 最近减少: 63.3 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月8日:
1389 千卡 脂肪: 108.28克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 3.45克.   早餐: Nestlé Fiber Mais. 午餐: Costela de Porco Assada, Torresmo. 小食/其他: Nestlé Fiber Mais, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
一个星期减少5.3 公斤


评论 
Excelente!!! Parabéns!!!  
2020年11月9日 会员:: leovalesi
Obrigado, Leo! <3 
2020年11月9日 会员:: jrdorio

     
 

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