在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 19.69克.
早餐: Gloria Mantequilla con Sal, Huevo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café. 午餐: Pepino (Pelado), Aguacate, Ceviche de Pescado. 晚餐: Salsa de Soya (Soja), Mostaza, Lechuga de Hoja Verde, Best Foods Mayonesa, Camarones al Vapor o Hervidos. 小食/其他: Zumo de Limón, La Villita Queso Manchego, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego. 更多的......
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1479 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 39 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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