在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 90.00克 | 碳水物: 29.20克.
午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Coalho, Abóbora Cozida. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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