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azia12
日记
2020年11月7日
azia12的日记, 2020年11月7日
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在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月7日:
1137 千卡
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 130.82克.
早餐:
Рулет из Лаваша с Творогом.
午餐:
Рахат Лукум, Хурма, Белогорье Крекер Сладкий .
晚餐:
Окей Лазанья с Мясом.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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