在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 86.09克.
早餐: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Nordic Овсяная Каша, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Heinz Горчичный Соус, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|