在2020年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 43.51克 | 碳水物: 199.75克.
早餐: Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Cucumber (Peeled) , ERU Smeerkaas , Whole Wheat Bread, Onions , Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. 午餐: De Zaanse Hoeve Chocolade Mousse, Tangerine, Plain Waffles . 晚餐: Vegetarian Vegetable Soup (Undiluted). 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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