在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 221.76克.
早餐: Asn ASN Protein Bar, Coffee, California Gardens Fava Beans, Egg, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Granola, Plain Yogurt, Turkey Breast Meat . 午餐: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Shrimp, Chicken Thigh. 小食/其他: Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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