|
🥺
|
69.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 52.54克 | 碳水物: 140.72克.
早餐: KDD Pineapple Juice, كبسه, سمك البياض المخبوز أو المشوي. 午餐: لحم الماعز, كويكر شوربة شوفان. 晚餐: فتنس رقائق الشوفان بالكمون والليمون , البرتقال. 小食/其他: Mcvities digestive thins dark chocolate, السعودية حليب قليل الدسم , الجزر. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|