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juhuu!! da ist die 106 vorm komma und das sogar vor dem 15.11.!!!🙌
ok neues ziel dann die 105... 😎
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106.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 40.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 94.32克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 72.84克.
晚餐: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. 小食/其他: Brokkoli, Strauchtomaten, Stark Proteineis Salzige Erdnussbutter, REWE Bio Tofu Natur, REWE Kichererbsen, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cock Brand Yellow Curry Paste, Aubergine, Zwiebeln, Kokosmilch. 更多的......
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3253 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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