在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2635 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 375.04克.
早餐: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Benessere del Trentino Confettura Extra di Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. 午餐: Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Lidl Nuggets di Tacchino e Pollo. 晚餐: Uva Bianca, Heineken Birra, Uovo, Vallericca Carote Julienne, Italiamo Passata di Pomodoro, Baresa Misto Funghi con Porcini, Now Foods Ultra Omega 3, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 小食/其他: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Arance. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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