在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 91.05克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 187.37克.
早餐: Избенка Пюре из Яблок, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Беринг Печень Трески по-Мурмански. 午餐: ВкусВилл Зефир Воздушный , Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Избенка Пюре из Яблок, Первый Вкус Творог Зерненый. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|