在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Богдаша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Яйцо. 午餐: Виноград, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Твердый Сыр Пармезан, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Авида Топленое Молоко 3,2%, Богдаша Молоко 2,5%, Арахис, Орехи Кешью. 晚餐: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сливы, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Куриная Печень. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|