在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 49.96克 | 碳水物: 152.30克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Bal, Penguen Lütenitsa, Pişi, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri, Ev Kızartması, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Eti Browni İntense. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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