在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 302.23克 | 碳水物: 147.33克.
早餐: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. 午餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Epica Йогурт Натуральный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. 晚餐: Finn Crisp Original Round Crispbread, Помидоры, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. 小食/其他: Сыр с Плесенью, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|