在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 182.92克.
早餐: Семена Льна, Станция Молочная Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, Чизкейк ПП, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 午餐: Вино Красное Сухое, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Красное Яблоко, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Салат Месклан, Хек Отварной. 晚餐: Тануки Курай Ролл, Тануки Дракон Ролл, Сэн Сой Соевый Соус. 小食/其他: Репа. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|