在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2652 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 139.66克 | 碳水物: 388.04克.
早餐: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Mandorle (Project Invictus), Coop Farina di Cocco. 午餐: Broccoli, Branzino (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 晚餐: Broccoli, Carote, Athena Tonno al Naturale, Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 小食/其他: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Esselunga Corn Flakes, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%, Mandarino. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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