在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 126.36克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 14.77克.
早餐: Dolce Gusto Lungo. 午餐: Aman Prana Kokos Meel, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pit&Pit Amandelmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, AH Avocado Eetrijp. 晚餐: AH Excellent Mayonaise , AH Excellent Ribeye, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Pompoen Stukjes. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Heb je een tip om de (ongeopende) avocado`s goed te bewaren...ik koop ze meestal een beetje aan de harde kant maar ze worden zo snel zacht / bruin en dan vind ik ze niet lekker meer....
2020年11月8日 会员：: Rommeltjes
|
Onderin de koelkast. Als ik een netje koop, zijn ze altijd allemaal bijna tegelijk rijp.
De rijpe onderin de koelkast leggen.
Maar dat stopt onmiddellijk de rijping, dus niet te vroeg doen!
Daarna kun je ze niet meer buiten de koelkast bewaren. Maar ze kunnen minstens nog een week in de koelkast liggen.
Als ze al te rijp zijn, dan verrotten ze ook gewoon in de koelkast.
2020年11月8日 会员：: keto_danny
|
Trouwens, een halve kun je ook prima bewaren. Zeker een dag of vier, als je de pit er maar in laat zitten.
En in een boterham zakje doen. Verkleurd aan de oppervlakte wél een beetje, maar dat schraap je er zo vanaf.
2020年11月8日 会员：: keto_danny
|
2020年11月8日 会员：: Rommeltjes
|
2020年11月8日 会员：: keto_danny
|
|
|