在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 173.29克.
早餐: Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Сыр Natura Light 16%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Манная Крупа, Голубика. 午餐: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 晚餐: Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Pure Protein Whey Protein, Салат 08/11/2020, Буше Хлеб Кельтский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Мясная История Сосиски Фермерские, Макароны Отварные, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|