在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.2 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 109.94克 | 蛋白质: 112.68克 | 碳水物: 141.47克.
早餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяноблин, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. 午餐: Сало, Курица Вареная, Стерх Хлеб Жито, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. 晚餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 小食/其他: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сырники, Апельсины Навел. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|