A-YU的日记, 2020年11月8日

在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

62.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月8日:

1779 千卡

脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 117.59克 | 碳水物: 169.98克. 早餐: 味全大醇豆無加糖豆漿, 早安美芝城原味蛋餅. 午餐: 烤地瓜, 甜豆, 優菓甜坊黑糖豆花, 麻油雞, 炒小白菜. 晚餐: 小美瑞士巧克力冰淇淋, 柳丁, 炒空心菜, 清蒸鱸魚, 白飯. 更多的......

1979 千卡

运动: 爬山 (登山, 攀岩) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

A-YU的体重历史

查看完整的历史记录

A-YU的日记, 2020年11月8日

提交评论

A-YU的体重历史