在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 69.33克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 207.11克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, SPAR Каша Геркулесовая, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кабачок, Лента Индейка Филе с Грудки. 晚餐: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Мандарины, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, ВкусВилл Гречка Зелёная. 小食/其他: Тушеные Овощи, Нам Ням Отварное Филе Индейки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|