|
udah nggak on track selama sebulan.. olahraga jarang, makan suka surplus, semuanya dihajar aja... yuk semangat yuk. jgn stress
yuk.
|
76.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 92.00克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 105.09克.
早餐: Tempe Goreng, Telur Rebus. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 晚餐: Sosis Daging Sapi. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Bamboe Bumbu Balado, Jagung Rebus, Jengkol, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|