在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2994 千卡
|
脂肪: 110.05克 | 蛋白质: 176.19克 | 碳水物: 328.09克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Апельсин, Творог 5%, Favorit Рикотта, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Иван-Поле High Protein Sticks, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Болгарский Перец, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, ВкусВилл Нерка Стейк. 晚餐: Ярче Булочка Пшеничная, Яблоко, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Банан, Апельсин, Ярче Печенье Сдобное «Белоснежное», Морс, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Русское Море Кета Холодного Копчения, Русское Море Кета Горячего Копчения, Рулеты с крабпалками. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|