在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 70.13克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Nasi Putih, Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar). 午餐: Telur Rebus, Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Otak-Otak, Fiesta Mixed Vegetables Nugget, Pepaya. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 33 分钟, Zumba - 10 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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