在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 195.62克.
早餐: Piscok, Risoles. 午餐: Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Gery Chocolatos, Pie Susu, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Rempeyek. 小食/其他: Es Krim Stroberi, Es Krim Vanila, Kraft Cheddar Cheese, Cho Cho Chocolate Bar. 更多的......
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125 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 跳绳 - 3 分钟, Apple Health - 23 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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