在2020年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 26.97克 | 蛋白质: 61.58克 | 碳水物: 179.26克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Nutrifood Diabetamil Sweetener. 午餐: Telur Rebus Lunak, Super Bihun Super Bihun Kuah. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayuran Rebus (tanpa Daging). 小食/其他: Yakult Yakult, Apel, Milna Biskuit Bayi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|