在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 144.74克.
早餐: Грецкие Орехи, Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо, Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяная Крупа. 晚餐: Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Отварной, Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Овсяная Крупа, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь. 小食/其他: Магнит Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|