在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 138.89克.
早餐: Sabro Stevia, Café Instantáneo, Sary Arepa de Maíz Crunch, Taeq Jamon de Pavo, Diety Syrup, Clara de Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo, Albahaca, Papa Cocida, Perejil, Ajo, Pimentón, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Pizza de Pepperoni (36 Cm). 小食/其他: Cerveza, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed, Almendras, San Martin Yogurt Griego con Colágeno Hidrolizado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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