在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.9 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 222.48克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Пестравка Молоко 3,2%, King Protein Soy Protein , Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 午餐: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Подлива, Мандарины. 晚餐: МарС Мини, Славица Полюс Карамель и Орехи. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 2%, Twix Mini, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|