在2020年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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837 千卡
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脂肪: 19.79克 | 蛋白质: 28.19克 | 碳水物: 142.51克.
早餐: Roma Malkist Crackers (3), Nescafe Classic. 午餐: Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Susu, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Cap Panda Aloe Vera, Jus Jeruk Peras Segar. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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